ムスメごはん ＃２８

母の小さな無農薬の野菜畑にたくさん夏野菜ができはじめました。これからしばらくかぼちゃ、ゴーヤ、キュウリなどが続くと思います（笑）　

野菜焼き　（さつまいも、かぼちゃ、ナス、たまねぎ、しめじ、ピーマン、もやし）オトナはバター焼きだったので、まずはムスメのものを素焼きしてから、オトナはバター焼きにしました。

トマト　だいこんおろし

ごはん

そうめん（ツナ、トマト、しめじ、きゅうり、オレンジ）

ごはん

レタス＋トマト＋きゅうり

かぼちゃ

白身魚　

ナスのチーズかけ

３品どれもトースターで焼きました。かぼちゃは軽くオリーブ油を塗って。ナスにはとろけるチーズをかけて。

ごはん

レタス＋きゅうり

野菜スープ

かぼちゃのきな粉かけ

豆腐の自家製ふりかけ（いりこと海老）

ダイコン

にゅうめん（暖かいそうめん　ちくわとオクラ　だしはかつおといりこで）

トマト＋キュウリ＋レタス

鯵のお刺身（１切れ）

きゅうり　いりこ

ナスとしめじのお味噌汁

ゴーヤチャンプル（豆腐と卵とゴーヤ）

ごはん

野菜（かぼちゃ、ゴーヤ、ナス、キャベツ、きゅうり、タマネギ、にんじん、しめじ、もやし）炒め＋納豆

ごはん

ごはん

トマト＋きゅうり

野菜スープ

たまねぎ、にんじん、じゃがいも

あご（トビウオ）

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