お吸い物
野菜ごまきなこソース和え
豆腐
カブとシラスの野菜のせ
＜野菜ごまきなこソース和え＞
野菜をゆでて、下のソースで和える。
ごま 小さじ１
きなこ 小さじ１
しいたけ出汁 小さじ１
ベビー醤油 小さじ１
野菜：白菜、にんじん、白ネギ、もやし、えのき、しめじ
＜お吸い物＞
上の野菜の煮汁 ＋ お賦
＜カブとシラスの野菜のせ＞
カブを煮えたら、シラスを追加して、カブをフォークでつぶす。昼間の残りの野菜炒め（ピーマン、かぼちゃ、パプリカ、ほうれん草）を細かく切って、のせる。
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ごまきなこソースは、はじめて作りましたが、ムスメはおいしそうに食べていました。お野菜を煮たお汁は、お野菜の栄養分がたくさん！ お賦はダイスキです。 カブとシラスの野菜のせは、カブは大好きなのに、あまり食べませんでした。
