Happy Halloween

今日がハロウィン本番！

ムスメ、いまいち状況がよくわかっていません。

みんなで「Trick or Treat」やって、キャンディもらおう！と、歩き出したら、楽しくなってきました。

こんな感じで通りの所々でキャンディを用意してくれています。

今日はとっても夕焼けが綺麗で、（マミーがあらかじめムスメ用にかっていたお菓子にすり替えられたけれど）たくさんキャンディももらい、ムスメはじめてのハロウィンとっても楽しみました。

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ムスメごはん ＃４３

ごはん

冬瓜のトマトスープ

お野菜とツナのチーズがけ　オーブン焼き

お野菜スープ（いろんなお野菜を圧力鍋で煮て、スープの味付けはお野菜からでてくるエッセンスでとてもおいしかったので、ほとんど味付けなし）

ごはん

サーモンのムニエル

お野菜炒め＋納豆　丼ぶり

サラダ（レタス、トマト、きゅうり）

かぼちゃのお味噌汁

ごはん

お味噌汁

塩焼きそば　

さつまいも

お野菜豆乳スープ

ごはん

サラダ

鮭の塩焼き

豆腐＋小松菜の煮物

野菜た〜っぷりのおうどん

ごはん

サーモンのお刺身

＜ランチ＞

トマトジュース（前にレストランでもらった容器にいれてある）

ピザトースト（有機トマトケチャップを薄くぬって、たまねぎ、にんじん、ピーマン、ツナ、チーズをのせてトースターで焼く）

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　 幼児食

ハロウィン・コンテスト

アメリカ人の人が開催するハロウィンのコスチュームのコンテストに参加してきました。４人じゃなくて残念だけど、テレタビーズです♥　ハロウィン本場アメリカの人たちだけあってすごいいろいろ凝ったコスチュームのコドモたちがいました。プリンセスとかヒーローはコスチュームがかぶった人たちもいましたが、テレタビーズはちょっと感じが違ってて、なかなか好評でした。

私が一番好きだったのは、この家族。いやー、きまっています。一番下の男の子のアイマスクは、顔に直接描いてあるところもミソです。

かっこよかったのはこの人。すごい雰囲気ありました。

コドモたちもとってもかわいかったかったです。みんなの写真撮っておけばよかった。残念。

会場にあったお花の前で記念撮影。小さいコドモの仮装って、かわいい〜〜〜〜〜。

Trick or Treat は、月曜日のハロウィン当日に行う予定です。

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ムスメのお洋服 ＃４３

カーデガン：イギリスでもらったもの
インナー：ê.à.B（エトレアベベ）
スカート：マミーお手製
レギンス：ユニクロのヒートテック

ワンピース：西松屋
インナー：西松屋
ボトム：Motherways

インナー：西松屋
ベスト：Biquette
ボトム：Boo Hoo Woo（Boo Homes）

ワンピース：Gymboree
レギンス：イギリスのおばあちゃんからのプレゼント（下にスパンコールがついていて、オシャレなんです）

帽子：フリーマーケットで購入
インナー：GAP
スカート：マミーお手製

カーデガン：西松屋
インナー：GAP
スカート：Chip Trip

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もうすぐハロウィン

１ヶ月前から、コスチュームをいろいろ考え、今回は仲良しのＳちゃんと、Ａちゃん（Ｓちゃんの妹ベイビー）とおそろいでオーダーしてみました。先週のアットホームなプレハロウィンパーティに参加してみて、なんとなくハロウィンの雰囲気もつかんでコスチュームにも慣れ、後は本番のみ！　ムスメもとっても楽しみにしていて、毎日「ハロウィン？」と聞きます。

こちらに向かって走って来ている紫の物体がムスメ。あちらに走って行っている黄色がＳちゃん。

土曜日に開催されるハロウィンパーティにみんなで行きます。私もとっても楽しみ！

＜おまけ＞
断捨離中にすごーく昔の写真がでてきたので、その中からハロウィンのときのものを。。。

ニューヨークにいたとき。

私のテーマは『セクシーな魔女』シルバーのウィッグをつけて、網タイツをはいて、黒の魔女帽子とセクシーな黒のドレスに、ホウキを持っています。とっても若い！！　この後、この格好でクラブに行ったら、バウンサーにホウキは危険だという理由で取り上げられました。魔女は気にしません。

これはフロリダにいた頃。とってもビーチがキレイなところに住んでいました。この時は、友達たちみんなでシーツで衣装をつくって（というか結んだりして）、オリーブの葉と蔓で飾って『ギリシャ神話の神々』というテーマでした。（要はかなりな手抜きですが、たくさんいたのでとても映えました。）

この頃は、本当にすっごく焼けていて、南米人に間違われることもありました。懐かしいなぁ〜。

ハロウィンの仮装は大好きだったのですが、今はムスメの仮装の方が楽しいです♥

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大好きな公園

今日は雲ひとつない青空で、とっても気持ちのよい日で、お外遊びには最高の日です。

大好きな公園で、ブランコ。

このブランコ、こういう風になっているので、小さい子でもだいじょうぶ。

この前この公園で会ったおねえさんが、ブランコを押してくれました。

このすべり台の横にあるステップつきのポール。この前のニッキで書いた遊具。

ほら、もうすいすい登れます。

寒くなる前にいっぱいお外遊びしようね！

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ベビーマッサージとヨガ

今日はヨガの日。

友達がやっているベビーマッサージのクラスで、ちょっとだけヨガを教えています。１歳前の赤ちゃんが対象のクラスなので、ママさんたちも産後１年未満なので、骨盤エクササイズや腹筋をとりいれた軽い感じのヨガを教えています。

今日はこれから寒くなる冬に向けて、「冷え性予防、風邪予防」をテーマな流れにしました。

寒くなると筋肉も収縮して、血のめぐりも悪くします。そんな状態のとき、ヨガはとっても効果的！　激しい運動をしなくても、ヨガのポーズを少しするだけで筋肉をほぐして血の巡りをよくすると、体はぽかぽかしてきます。

ヨガのポーズは、ネコのポーズの変形（正座でする）をしました。背骨を刺激し、頭への血流をよくします。冷え性に効きます。ポーズのやり方は、こちら。（検索したら、写真付きのものがあったので、お借りしました。）背中を反る、背骨を丸くする、という動作を３セットくらい繰り返してしました。背中を反るときに、両手の間隔を狭めると肩のストレッチにもなります。上半身全体がぎゅぅ〜〜〜っと伸びるので、気持ちよいです。

風邪予防には、首と頭の境にあるツボ風池や、首を曲げると飛び出す骨のすぐ下にある大椎を温めるといいらしいです。ツボのことを知らなくても、冬は自然にマフラーしたりタートルの服を着たりと、首を冷やさないようにしますよね。おうちにいるときでも、寒いときはこの首のツボを押して刺激したり、カイロなどをあてて温めてみるといいと思います。

＊＊＊

ヨガ大好きだけど、自分ひとりだとなかなかやらないので、月１回でも教える日があると、少なくともその前は（どういうポーズをやろうかなとか、ポーズのおさらいなどするので）気持ちがはいります。

そして、このクラスの一番の楽しみは、毎回小さな赤ちゃんと会えること！　癒されます。

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すごくはまっているもの

最近、私はがんばって断捨離中なので、昔のいろいろなモノがでてきて、片付けの手をふと止めて思い出にひたってしまうことも。。。。　そんな断捨離の中で見つかった思い出の品、このパズル。

アメリカに住んでいた十数年前、学生だった頃、当時のボーイフレンド（日本人）と、（多分）最初のデートで行ったのが、映画アラディン。彼からあま〜い英語のメッセージが裏面に書かれたこのパズルをもらって、大切にとってあったのですが、その後十数年その存在をすっかり忘れていました。

裏面の愛のメッセージはビニールパッケージに書いてあったので、破るとパズル本体は新品のまま。そのうちムスメが遊ぶかなぁととっておくことにしました。

ムスメにはまだ早いかな、と思ったのですが、ムスメのおもちゃ箱にいれておいたら、早速見つけて「ママ〜、これ　する〜」

うちでは１ピースのパズルしかなかったので、できるかなぁ〜？と思ってみていたのですが、何回か教えてあげると自分でやりだしました。

ほらほら、随分できるようになったでしょ？

絵をあわせる、というより、凹凸をあわせようとしています。だから、大きさも関係なしに凹部分があるところに凸をもってこようとしたりしています。

全部で１２ピースのものなのですが、少しずつ何度も練習。

１ピースのもので経験済みなので、あわないと思ったら、

ピースを回転させて、はめることができます。

おっ、できたね！

ママ　ママ　みてぇ〜。と自慢げ。

１つの遊びを長くすることはなかったムスメですが、このパズルはできるようになるのがおもしろいのか、できたときの私の「すごい！」っていう反応が嬉しいのか、何度も何度もずっとやっていました。

昨日できなかったことが、今日はできる。できるようになるまで、一生懸命がんばる。コドモって、すごいですね〜！

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