ヨガ

ワタシ的ヨガ

1.ヨガ ー 「つながる」ということ
2.


<コラム>
・ 『水は答えを知っている』
・ 呼吸について

<ポーズ>
・ 花粉症対策

<エクササイズ>
・ イギリスの産後エクササイズ